Польза рыбных блюд


Если ваш отец или муж является истинным поклонником рыбной ловли, то это не только приятно, так как у каждого человека должно быть хобби, которому он отдаётся без остатка. Но такое занятие еще и полезно для всей семьи, так как блюда, приготовленные из рыбы, относятся к одним из самых рекомендуемых врачами – диетологами, терапевтами, кардиологами и педиатрами.

Пожалуй, вы уже не раз слышали о том, что в рыбе и блюдах, приготовленных с  ее использованием, содержится просто громадное количество полезных для нашего организма витаминов, белков, жиров и микроэлементов.

Самым полезным из всего этого списка, конечно же, являются омега-3 жирные кислоты. Кроме того, что они практически отсутствуют в других блюдах и продуктах, они относятся к семейству аминокислот, в которых нуждается наш организм и которые им не вырабатываются самостоятельно.

Кушать рыбу полезно всем и каждому. Не важно, взрослый ли вы мужчина, работающий на производстве или ребенок, которому для роста и развития необходим богатый набор витаминов. А может быть вы женщина, которая скоро станет мамой и находится в «интересном» положении.

Кстати, о том, какие именно продукты необходимо употреблять, если у вас пошла 6 неделя беременности, к примеру, можно всегда узнать на сайте beremennost.net. Здесь же каждая будущая мамочка почерпнет еще немало полезной информации, советов специалистов и просто сможет пообщаться с другими дамами, ждущими появления на свет малышей.

0 1822 14 марта 2012
Комментарии:


Добавление комментария

Авторизация
Опрос
Чем вы ловите рыбу?
Удочкой с поплавком
Спиннингом
Сетями
Электроудочкой
Руками wink
Покупаю в магазине love